Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2023
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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987 kcal
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Gras: 36,24g | Prot: 31,86g | Carb: 129,02g.
Colazione: Orange Juice. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Kirkland Signature Bagel, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Tomatoes. Snacks/Altro: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. Di più...
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2117 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 27 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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