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ALL: 180-60-190 / RF: 260-50-180
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2129 kcal
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Gras: 61,16g | Prot: 173,17g | Carb: 216,77g.
Colazione: Pere MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Skyr senza Grassi Bianco MIO, Cioccolato Extra Fondente 85% Tanzania MIO, Corn Flakes Crownfield MIO, Cono Cinque Stelle Sammontana Caramello Salato MIO. Pranzo: Nature's Gold Misto Verdure Aldi MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Ketchup Bio Heinz MIO. Cena: Pomodori Ciliegini MIO, Sale MIO, Carote MIO, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Sale MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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