Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2015
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 89,28g | Prot: 88,93g | Carb: 48,98g.
Colazione: Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Citterio Prosciutto, Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground), Crunchmaster Toasted Sesame Rice Crackers. Pranzo: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: tendergreens marinated steak, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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