Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2923 kcal
|
Gras: 96,97g | Prot: 128,60g | Carb: 385,32g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Gran Turchese Biscotti. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Meloni Gialli, San Daniele Prosciutto Crudo, Il Braciere Fettine alla Scamorza Affumicata, Land Fettine al Parmigiano Reggiano , Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Aia Keb's Kebab di Pollo, Develey Honey Mustard, Per Te Saltimbocca Napoletano. Snacks/Altro: Albicocche, Sammontana Coppa Oro Amarena, Brioche Siciliana, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Un Attimo Protein Barretta, Monster Punch. Di più...
|
|
2735 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|