|
бассейн 30, трена с Олей, Плёс красная трасса 1 час💪
|
109 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3134 kcal
|
Esercizio:
групповая тренировка - 1 ora, до маршрутки - 20 minuti, бассейн - 23 minuti, тренировка с Олей - 1 ora, Riposare - 13 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|