Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2023
|
71 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2212 kcal
|
Gras: 68,58g | Prot: 163,26g | Carb: 230,81g.
Colazione: 삶은 계란, 냉동 블루베리, 아몬드, 사조 마일드 참치, 밥, 장조림, 미트리 스팀 슬라이드 닭가슴살 데리야끼, 밥, 삶은 계란, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이, 아몬드, 장조림, 삶은 계란, 밥. Di più...
|
|
2289 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 뭉MoonG
|