Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2023
|
96 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4451 kcal
|
Gras: 88,76g | Prot: 238,13g | Carb: 662,62g.
Colazione: Emmi Pro Time Yogurt Mango e Passion Fruit, Latte Scremato, Pianamiele Miele Millefiori, Marmellata di Fragole, Burro di Arachidi, ProAction Avena Pancake, Albume d'uovo. Pranzo: Uovo, Pane Bianco, Spinaci, Peperoni Arrostiti, Finocchio, Chef Besciamella, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Sugo di Pomodoro, Speck, Barilla Pasta. Cena: Pane Bianco, Petto di Pollo, Riso. Snacks/Altro: Pianamiele Miele Millefiori, Sciroppo d'acero, Misura Biscotti Privolat, Mulino Bianco Pan Bauletto, Latte Scremato, Dattero, Crownfield Fiocchi d'avena, Pianamiele Miele Millefiori, Despar Premium Pistoccos. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di enricocortese97
|