Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2023
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 69,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3522 kcal
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Gras: 66,18g | Prot: 145,11g | Carb: 580,21g.
Colazione: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Cornflakes, Nescafe Dolce Gusto Cortado (Espresso Macchiato). Pranzo: Nescafe Dolce Gusto Cortado (Espresso Macchiato), Chiquita Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Coop Uovo. Spuntino Pomeridiano: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Crownfield Crunchy Müesli, Chiquita Banana, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Cena: Chiquita Banana, Barilla Pasta. Dopocena: Conad Noci Sgusciate, Chiquita Banana, Vivi Verde Coop Triangolini con Grano Saraceno e Mais. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alex199307
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