Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2023
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1265 kcal
|
Gras: 30,11g | Prot: 95,18g | Carb: 150,15g.
Colazione: Yamamoto Iso Fuji Cookies, Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies, Vitad'or Olio di Cocco, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Esselunga Mirtilli. Pranzo: Radicchio Rosso, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Golden Sun Riso Basmati, Coop Petto di Pollo, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Cena: Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Conad Rucola, Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Scotti Le Bio Croccanti Risette Basmati, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Yamamoto Iso Fuji Cookies, Mellin Rotelle di Piselli. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vintini90
|