Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2015
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52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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832 kcal
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Gras: 13,97g | Prot: 129,46g | Carb: 43,00g.
Colazione: Домик в деревне Творог Обезжиренный, 4Life Пшеничные Отруби, Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Изолят. Pranzo: Лакомо Творог Мягкий 0%, СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Куриные Грудки. Cena: Лакомо Творог Мягкий 0%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Altro: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Di più...
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1713 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Cucinare - 40 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Настя-96
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