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appena sveglia, prima di fare colazione
ieri mangiato bene
tutto regolare
andata anche al bagno
stamattina ho pienezza e mal di stomaco..ho dormito pochissimo
-pre pranzo 63,5 kg (forte dolore e gonfiore)
(era giorno preciso ecco perché gonfiore)
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 23,30g | Prot: 85,53g | Carb: 149,40g.
Colazione: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Hero Marmellata Diet Pesche, MD Fette Biscottate Integrali Bio. Pranzo: Tre Mulini Pane di Segale, Goldsteig Protinella, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Wasa Integrale, Pane Integrale, Sasso Olio d'oliva, Pam Panorama Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Altro: Algida Liuk, Loving Cacao Magro Amaro, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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