Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2023
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73 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 23,11g | Prot: 92,86g | Carb: 137,05g.
Colazione: Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Orto d'Autore Marmellata di Albicocche, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Land Fiocchi di Latte. Pranzo: Fresche Fette Petto di Pollo, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti. Cena: Land Fettine Emmenthal, Puertosol Mela e Frutti Rossi 100% Frutta, Fresche Fette Petto di Pollo, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco al Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Lattughino, Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti. Di più...
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1957 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fred Runner
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