Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2023
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3868 kcal
|
Gras: 79,54g | Prot: 185,83g | Carb: 599,75g.
Colazione: Latte Scremato, Sciroppo d'acero, Despar Premium Pistoccos, Galbusera Magretti I Leggeri con Gocce di Cioccolato , Mulino Bianco Pan Bauletto, Pianamiele Miele Millefiori. Pranzo: Esselunga Misto Funghi Trifolati, Uovo, Valfrutta Fagioli Borlotti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Uovo, Insalata Mista Verde, Fagiolini Verdi, Pane Bianco, Pane Multicereali. Snacks/Altro: Ragù, Pane Multicereali, Dattero, Pianamiele Miele Millefiori, Latte Scremato, Galbusera Magretti I Leggeri con Gocce di Cioccolato , Despar Premium Pistoccos. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di enricocortese97
|