Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2015
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62 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1116 kcal
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Gras: 23,85g | Prot: 75,03g | Carb: 152,21g.
Colazione: Kiwi, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Zumo de Limón, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Granja San Francisco Miel de Milflores. Pranzo: Masa de Hojaldre, DIA Mousse de Queso Fresco con Fresa, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Patata Asada, Merluza al Horno o a la Parrilla, Hamburguesa de Verduaras (sin Carne). Cena: Hacendado Leche Fresca Desnatada, Nestlé Fitness Miel y Almendras, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Caldo de Verdura. Snacks/Altro: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Manzana. Di più...
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2249 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Evapeon
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