Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2023
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 131,53g | Prot: 114,09g | Carb: 45,49g.
Colazione: 카누 카누 미니, 고려은단 비타민C 1000, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, NOW 오메가-3, Badia 핑크 히말라얀 솔트, Jarrow Formulas msm. Pranzo: 홈플러스 슬라이스치즈, 광화문 미진 들기름, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 투썸플레이스 에이리스트 스틱커피, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 게맛살, 당근, 무, 오이 (껍질 포함), 달걀, 구운김. Cena: 엉파 키토 무뼈족발, 초록마을 한우사골진액. Snacks/Altro: 키토제니 파머스 그래놀라 솔티드버터, 어니스트그릭 어니스트그릭 띠크. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Nuoto (veloce) - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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