Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2023
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1658 kcal
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Gras: 113,48g | Prot: 140,76g | Carb: 28,51g.
Colazione: 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 카누 카누 미니, 고려은단 비타민C 1000, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, NOW 오메가-3, Badia 핑크 히말라얀 솔트, Jarrow Formulas msm, 캘리포니아 콜라겐업. Pranzo: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 소고기 부채살, Bragg 사과식초, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 마이노멀 알룰로스, 고추가루, 파채. Cena: 아보카도, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 신선애 돼지고기 뒷다리살, Ile De France 미니 브리. Snacks/Altro: 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, bacha seville orange, 코코아 분말 (무당), 밀라 마스카포네치즈. Di più...
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2089 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Nuoto (veloce) - 59 minuti, Riposare - 13 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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