Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2023
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84 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 60,17g | Prot: 130,92g | Carb: 120,31g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Todis Yogurt Greco. Pranzo: Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Rucola, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Aia Hamburger di Tacchino. Cena: Coop Filetto di Orata , Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Crane Whey Protein, Banana, Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Carote. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ferrandino
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