Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2023
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 51,69g | Prot: 25,42g | Carb: 205,66g.
Colazione: Orange Juice, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz). Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Mrs. Freshley's Vanilla Cupcakes, Cupcake with Icing, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. Snacks/Altro: Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. Di più...
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2241 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 27 minuti, Arrampicata - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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