Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2023
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84 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1325 kcal
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Gras: 51,91g | Prot: 63,81g | Carb: 121,54g.
Colazione: Dole Banana, Grancereale Biscotti alla Frutta, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja, Caffè Espresso, Sant'Anna Acqua Naturale, Grissini Semplici, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Albicocche, Roast Beef, Athena Insalata di Tonno Messicana. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja, Dole Banana, Pinot Bianco, Sant'Anna Acqua Naturale, Pomodori Ciliegini, Granarolo Ricotta Proteica, Cetriolo (con Buccia), Happy Harvest Proteinbrot. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Fiorentini Chips Super Protein. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ManuG’87
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