Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2023
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2021 kcal
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Gras: 61,56g | Prot: 93,57g | Carb: 263,69g.
Colazione: Realforno Petit Biscotti Secchi, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Conad Wustel Pollo e Tacchino, Pane Comune, Barilla Pasta. Cena: Pane Comune, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Bollito di Vitello. Snacks/Altro: Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Gocciole Biscotti, Cioccolatini al Latte, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Camminata - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di nike70
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