Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2023
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3292 kcal
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Gras: 138,88g | Prot: 102,75g | Carb: 366,09g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Gran Turchese Biscotti. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Tennent's Super 9%, Italiamo Pizza Friarielli e Salsiccia (400Gr.), Strada del Gusto Arancini con Cuore di Ragù e Mozzarella. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Vino Bianco da Tavola, Insalata di Pomodori, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Bastoncini. Snacks/Altro: Kinder Choco Fresh, Pesca, Algida Fior di Fragola. Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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