Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2023
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 59,86g | Prot: 79,41g | Carb: 221,51g.
Colazione: Gut & Günstig Feiner Zucker, Kaffee, Ja! Pflanzen-Margarine, Teekanne Grüner Tee, Aldi Doppelback, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig . Pranzo: REWE Eisbergsalat Mit Mais. Cena: Kotobuki Sushi Reis , Lidl Lachsfilet mit Haut . Snacks/Altro: Ja! Nougat Hörnchen. Di più...
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2238 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stephan06
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