Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2023
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 62,25g | Prot: 58,17g | Carb: 177,96g.
Colazione: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Чай, Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной . Pranzo: Viola Сыр Сливочный, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Хуторок Творожный Сырок с Ароматом Ванили 5%. Cena: Кабачковая Запеканка с Сыром. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад , Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Яшкино Вафли Глазированные. Di più...
|
|
2030 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di a.adzhiii
|