Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2015
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1845 kcal
|
Gras: 41,53g | Prot: 161,83g | Carb: 199,89g.
Colazione: NaturaSí Fiocchi di Avena, Myprotein Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Findus Ciuffetti di Spinaci, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. Cena: Pomodori, Capperi, Findus Filetti di Platessa. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais, Banana, Albume d'uovo, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Scremato, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Nocciole, Misura Crackers Fibraextra Integrale. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eyturtle
|