Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2023
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 32,76g | Prot: 115,92g | Carb: 93,58g.
Colazione: Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja, Grancereale Biscotti alla Frutta, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Moretti Birra 4,6%, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Granarolo Ricotta Proteica, Zenzero, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsa di Soia, Cetriolo (con Buccia), Riso Basmati (Cotto). Cena: Gamberi, Sashimi di Tonno, Sashimi di Tonno, Patate al Forno, Vivi Verde Coop Nuggets Vegetali, Salsa di Soia, Sashimi di Salmone, Rosato, Orogel Soia Edamame. Snacks/Altro: Ghiacciolo. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ManuG’87
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