Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2023
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2331 kcal
|
Gras: 118,72g | Prot: 241,47g | Carb: 108,56g.
Colazione: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, DM Bio Dinkel Flakes , Avocado, Stachelbeeren, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Norvind Esrom, Hartgekochtes Ei. Pranzo: Walnüsse, Grünländer Mild & Nussig , Harry Eiweißbrot, Milbona High Protein Hirtenkäse Natur, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Florette Feldsalat , Eisbergsalat, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen. Cena: Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Himbeeren, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz, Gervais Hüttenkäse, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Snacks/Altro: DM Bio Protein Knabbermix, Salvita Wildkirsche Zuckerfrei, Clean Foods Slimkonfitüre, Bibigo Seasoned Seaweed. Di più...
|
|
334 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 9 minuti, Samsung Health - 23 ore e 51 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|