Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2023
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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922 kcal
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Gras: 36,18g | Prot: 114,53g | Carb: 39,97g.
Colazione: Pure Protein Vanilla Milkshake, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Pranzo: Turkey Breast Meat , Boiled Egg, Watermelon , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Cena: Skotidakis Feta Cheese, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Great Value 85/15 100% Pure Beef Burgers. Snacks/Altro: Dcm choc chip bars, Strawberries, Baby Carrots . Di più...
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1921 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Body Pump - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
No worries, you're a pro!!!
29 lug 23 da utente: John10251
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John, well..thanks for your vote of confidence..we shall see..I started off day really good I think I can do it!🩷
29 lug 23 da utente: Diana 1234
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Storia del Peso di Diana 1234
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