Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2023
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2186 kcal
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Gras: 166,07g | Prot: 111,88g | Carb: 82,89g.
Colazione: Ile De France 미니 브리, 키토핏 방탄커피, 닥터린 안고파, 제로베이커리 체인저스프로틴바, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, Jarrow Formulas msm, Badia 핑크 히말라얀 솔트, NOW 오메가-3, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 고려은단 비타민C 1000, 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 캘리포니아 콜라겐업. Pranzo: 바프 먼투썬 화, 상추, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, NOW 오메가-3, 수육, 깍두기, 김치. Cena: 마이노멀 마요네즈, 양상추, 오이 (껍질제거), 파프리카, 살짝 삶은 계란, 양파, 방울 토마토, 소고기 부채살, Bragg 사과식초, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 아보카도. Snacks/Altro: 삶은 팥. Di più...
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1571 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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