Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2023
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3347 kcal
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Gras: 145,58g | Prot: 160,24g | Carb: 354,62g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+, Misura Biscotti Privolat. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, LD Market Provola Dolce a Fette, Esselunga Soppressata di Calabria, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Susine, Fichi, Pesca, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette con il Sugo. Snacks/Altro: Sammontana Coppa Oro Amarena, Mikado Mikado, Coop Gelato Biscotto alla Panna, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca. Di più...
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2286 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 50 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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