Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2015
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1953 kcal
|
Gras: 37,02g | Prot: 104,03g | Carb: 295,84g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ярмарка Кускус. Pranzo: Овсянушка Каша Овсяная с Фруктозой, Лесными Ягодами и Сливками. Cena: Яичный Белок, Куриное Филе, Лактония Кефирная Лактония. Snacks/Altro: Хлебный Дом Батон Нарезной, Имбирь, Чай с Лимоном, Мёд, Куриный Бульон, Премия Батончик-Мюсли Фундук. Di più...
|
|
2264 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smileos
|