Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
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68 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2085 kcal
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Gras: 59,62g | Prot: 186,93g | Carb: 191,46g.
Colazione: Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO, Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Corn Flakes Crownfield MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Sale MIO, Pere MIO. Pranzo: Riso Basmati Esselunga MIO, Broccoli Freshona Lidl MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Petto di Pollo MIO. Cena: Gallette di Riso Scotti MIO, Nature's Gold Misto Verdure Aldi MIO, Pane Ciabatta MIO, Carote MIO, Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti Heinz MIO, Sale MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO, Uova Smart MIO, Pane di Segale Certossa MIO. Snacks/Altro: Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO, Noci Alesto MIO, Sale MIO. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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