Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 70,28g | Prot: 79,60g | Carb: 146,95g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Яичница. Pranzo: Кофе с Молоком, Лангустины, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Whey Pro Протеин. Snacks/Altro: KDV Крокант с Миндалем, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Heinz Фруктовый Салатик, Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. Di più...
|
|
1363 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MariaMezentseva
|