Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 35,40g | Prot: 103,43g | Carb: 145,26g.
Colazione: Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Puertosol Confettura Extra Fragola, Land Fiocchi di Latte. Pranzo: Fresche Fette Speck Alto Adige IGP, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti. Cena: Fileni Hamburger Pollo e Tacchino, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Land Fiocchi di Latte, Foglia Verde Lattughino, Olio Extra Vergine di Oliva, Susine, Albicocche, Pesca Noce. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fred Runner
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