Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 50,6 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 78,41g | Prot: 72,94g | Carb: 217,60g.
Colazione: Лимон, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Вишневое (Домашнее), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Pranzo: Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Арбуз, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Altro: Арбуз. Di più...
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3295 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 48 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata Nordica - 1 ora e 19 minuti, Riposare - 8 ore e 53 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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