Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2015
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 93,90g | Prot: 117,72g | Carb: 109,31g.
Colazione: Ortiz Tostadas Integrales, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada, Té (Infusión). Pranzo: la Carloteña Redondo de Pollo Asado con Jamón y Queso, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Tortilla de Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Gourmet Maxi. Snacks/Altro: Pan Blanco, Tomates, Lomo de Cerdo, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Bonnysa Tomate Cherry, Café con Leche, Jamón Serrano. Di più...
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2838 kcal
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Esercizio:
Guidare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Leggere - 2 ore, Riposare - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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