|
dopo colazione
no bagno
pre attività
---- dopo attività 61,7 kg pre spuntino
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
593 kcal
|
Gras: 23,26g | Prot: 26,60g | Carb: 70,24g.
Colazione: Hero Marmellata Diet Pesche, Buitoni Fette Biscottate, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Zorbas Feta Greca Light, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Zespri Kiwi Gold, Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|