Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2015
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1639 kcal
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Gras: 29,18g | Prot: 86,05g | Carb: 265,49g.
Colazione: CasanCrem CasanCrem Light, Taragüi Té, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas. Pranzo: Manzana, Amaranto, Choclo, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, La Serenísima Queso Port Salut Light. Cena: Zanahoria, Lentejas Hervidas, Calabaza Cocinada. Snacks/Altro: CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Granix Copos de Maiz, Amaranto, Granix Copos de Maiz, Ser Yogurt Bebible. Di più...
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1733 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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