Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 42,41g | Prot: 62,40g | Carb: 161,67g.
Colazione: Fried Egg, Heritage beans, Turkey pork breakfast sausage, Morning coffee, Sun-Maid Raisin Bread. Pranzo: Manitoba Harvest Hemp Hearts, 2% Fat Milk, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Ranch Granola, Kretschmar Wheat Germ, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Medjool Dates. Cena: Sera Roasted Eggplant, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Home-Made Style Spaghetti Sauce with Poultry, Whole Wheat Spaghetti. Di più...
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1565 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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