Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2023
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2209 kcal
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Gras: 75,99g | Prot: 97,14g | Carb: 289,82g.
Colazione: 루어팍 가염버터, Wasa Multi Grain Crispbread, 커피, 삶은 계란, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. Pranzo: 바나나, 두부된장국, 돈까스, 마늘장아찌, 김치, 배추, 수육, 공기밥. Cena: 양배추 샐러드와 드레싱, 멸치볶음, 김치, 고사리나물, 고등어조림, 시래기된장국, 밥. Snacks/Altro: 곶감, 롯데 빈츠, 네스프레소 캡슐커피. Di più...
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2010 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 15 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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