Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2023
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1901 kcal
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Gras: 128,65g | Prot: 127,96g | Carb: 79,91g.
Colazione: 라칸토 몽크프룻 스위트너 클래식, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 초록마을 한우사골진액 , 바다 소금/왕소금, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), Badia 핑크 히말라얀 솔트, NOW 오메가-3, 고려은단 비타민C 1000. Pranzo: 옥수수 녹말, 새우젓, 고추가루, 배추, 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 파채, 초록마을 한우사골곰탕. Cena: 서울우유 체다치즈 (20g), 임실치즈 스트링치즈, 제로베이커리 체인저스프로틴바, 김치, 도가니탕. Snacks/Altro: 소이퀸 콩물, 코코아 분말 (무당), 밀라 마스카포네치즈, Lindt 엑설런스 다크 99%. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 51 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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