Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2023
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 53,42g | Prot: 98,16g | Carb: 147,57g.
Colazione: Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja, Grancereale Biscotti alla Frutta, Sant'Anna Acqua Naturale, Nespresso Caffè . Pranzo: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Nespresso Caffè , Uovo Sodo, Sant'Anna Acqua Naturale, Albicocche, Patate in Padella, Pancetta, Coniglio Arrosto. Cena: Pane Integrale Tostato, Pompelmo (Rosa e Rosso), Sant'Anna Acqua Naturale, Novaia Valpolicella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ManuG’87
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