Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2015
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 65,77g | Prot: 77,28g | Carb: 50,52g.
Colazione: Montealbor Mojo Picón, Mercadona Pechuga de Pavo, Diet Rádisson Tortitas Multicereales, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Verdifresh Gourmet Maxi, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Jamón Serrano, Ortiz Tostadas Integrales, Ortiz Tostadas Integrales, Jamón Serrano. Di più...
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2524 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 9 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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