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ALL: 200-60-190 / RF: 280-50-180
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2072 kcal
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Gras: 60,38g | Prot: 182,94g | Carb: 197,20g.
Colazione: Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO, Pere MIO, Sale MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Pranzo: Riso Basmati Esselunga MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO. Cena: Sale MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO, Sale MIO, Nature's Gold Misto Verdure Aldi MIO, Carote MIO, Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti Heinz MIO, Albume d'uovo MIO, Uova Smart MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO. Snacks/Altro: Sale MIO, Noci Alesto MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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