Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2015
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 22,11g | Prot: 73,33g | Carb: 144,18g.
Colazione: La Piara Paté de Atún, Zumo de Limón, Kiwi, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Granja San Francisco Miel de Milflores. Pranzo: Aceite de Girasol, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Cebollas Cocidas Maduras, Apio Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Cena: Hacendado Leche Fresca Desnatada, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Caldo de Verdura. Snacks/Altro: Manzana, Hacendado Yogurt Natural 0%. Di più...
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3193 kcal
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Esercizio:
Pitturare - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Evapeon
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