Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2023
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 47,79g | Prot: 69,70g | Carb: 168,66g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Yogurt Bianco senza Lattosio , Dole Banana, Nespresso Caffè . Pranzo: Uva Bianca, Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Albicocche, Insalata di Riso, Grissini Semplici, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Fave Bollite, Melanzana Fritta in Pastella. Cena: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Vitasia Pink Guava Drink, Vitasia Ginger, Senape Gialla, Milbona Fettine di Formaggio Fuso , Vallericca Insalata Sfiziosa , Cetriolo (con Buccia), Vemondo Tortilla Wraps Beetroot, Dal Salumiere Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno. Snacks/Altro: Sant'Anna Acqua Naturale, Taverna Giuseppe Pizza Salamino Piccante. Di più...
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4647 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ManuG’87
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