Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2023
|
86 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2173 kcal
|
Gras: 79,49g | Prot: 184,84g | Carb: 175,20g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Prozis Peanut Butter Powder, Hero Marmellata Light Albicocche, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Fagiolini (Surgelati), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Milbona Latte Parzialmente Scremato, Lidl Barretta Proteica Arachidi, Pesca, Lidl Protein Chips, Sugo di Pomodoro, Fagioli (in Scatola), Carne Macinata di Maiale. Snacks/Altro: Bulk Powders Farina di Arachidi, Milbona Yogurt Bianco Magro, Cerealvit Nutrimix Croccante Naturale, Grom Gelato Artigianale alla Crema. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|