Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2023
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2667 kcal
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Gras: 139,55g | Prot: 95,93g | Carb: 254,58g.
Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Pesca, Pecorino, Mortadella, Chef Select Porchetta di Ariccia, Insalata di Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Pane alle Olive. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Pesca, Mortadella, Polpette di Melanzane, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Manzo. Snacks/Altro: Algida Fior di Fragola, Valfrutta Frullato Proteico Pera Uva Nocciola, Monster Punch, San Carlo Classica, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Un Attimo Energy Barretta. Di più...
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2655 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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