Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2023
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 22,07g | Prot: 65,77g | Carb: 128,47g.
Colazione: Milbona High Protein Strawberry Milk Product , Dole Banana, Esselunga Equilibrio Yogurt Bianco senza Lattosio , Nespresso Caffè . Pranzo: Sant'Anna Acqua Naturale, Sant'Anna Acqua Naturale, Uva Bianca, Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Meloni Gialli, Zucchine Cotte, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Carrefour Carote Grattugiate , Coscia di Pollo. Cena: Sant'Anna Acqua Naturale, Milbona High Protein Strawberry Milk Product , Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Melone, Sant'Anna Acqua Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Mia High Protein Ravioli con Merluzzo, Ichnusa Birra , Pomodorini Confit. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104 9.8. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ManuG’87
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