|
Spät gegessen...früh gewogen🙄
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2059 kcal
|
Gras: 112,31g | Prot: 135,93g | Carb: 110,17g.
Colazione: Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Eismann Mediterranes Grillgemüse , Olivenöl, Graubrot, Grünländer Mild & Nussig . Pranzo: Aldi Cashewkerne, Stachelbeeren, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Edeka Antipasti Mixteller, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Grünländer Würzig. Cena: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Edeka Protein Wraps, Rote Zwiebeln, Best Moments Edamame Bohnen, Greenland Party Champignons, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hartgekochtes Ei, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Salakis Feta. Snacks/Altro: DM Bio Kerne & Saaten Granola, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein. Di più...
|
|
354 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 17 minuti, Samsung Health - 23 ore e 43 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|