Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2023
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2134 kcal
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Gras: 101,57g | Prot: 107,76g | Carb: 198,70g.
Colazione: La Buona Pasticceria Panini con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pesca, Susine, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Frittura di Pesce. Cena: Mulino Bianco Cioccograno, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Delidor Stecco Classico, Pfanner Succo di Mirtillo. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 31 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 35 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Stare seduti - 1 ora, Supermercato Shopping - 20 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 5 ore e 29 minuti, Leggere - 1 ora, Guidare - 35 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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